Локус контроля (уровень субъективного контроля)
Экспресс-методика на основе УСК и концепции Дж. Роттера. Определяет, кого вы считаете хозяином своей жизни — себя (интернальность) или внешние обстоятельства (экстернальность).
О тесте
Уровень субъективного контроля (УСК) — отечественная адаптация концепции локуса контроля Джулиана Роттера. Локус контроля показывает, чему человек приписывает причины происходящего с ним: своим действиям и решениям (интернальный, внутренний локус) или внешним силам — везению, другим людям, обстоятельствам (экстернальный, внешний локус). Интерналы чаще берут ответственность на себя, более активны и устойчивы к стрессу; экстерналы склонны полагаться на судьбу и внешнюю поддержку. Эта экспресс-форма из 16 пунктов оценивает ваш общий локус контроля и помогает понять, как вы объясняете свои успехи и неудачи.
История методики
Концепцию локуса контроля ввёл американский психолог Джулиан Роттер в 1950–60-х годах в рамках теории социального научения. Локус контроля показывает, чему человек приписывает причины событий: себе (внутренний, интернальный локус) или внешним силам (внешний, экстернальный локус). На основе этой идеи в отечественной психологии была создана методика «Уровень субъективного контроля» (УСК) Е. Ф. Бажина, Е. А. Голынкиной и А. М. Эткинда.
Где применяется
Методика применяется в консультировании, психологии личности, исследованиях стресса и мотивации. Интернальность обычно связана с активностью, ответственностью и устойчивостью к стрессу; крайняя экстернальность — с пассивностью и тревогой. Знание своего локуса помогает работать с мотивацией и отношением к успехам и неудачам. Хорошо сочетается с тестом жизнестойкости.