Тест на агрессивность (опросник Басса-Дарки)

📋 24 вопр. ⏱ 5 мин 💯 Бесплатно 🔒 Без регистрации

Определяет ваш уровень и формы агрессии: от физической и вербальной до обиды и подозрительности.

💡 Инструкция. Отвечайте честно — первая реакция самая точная. Здесь нет «правильных» ответов; задача теста — отразить ваше состояние или особенности. Тест можно прервать и пройти заново. Ваши ответы не отправляются на сервер, всё считается локально в браузере.

О тесте

Опросник Басса-Дарки (Buss-Durkee Hostility Inventory) — классическая методика диагностики агрессивных и враждебных реакций. Она разделяет разные формы агрессии: физическую, вербальную, косвенную, а также раздражительность, негативизм, обиду и подозрительность. Методика помогает понять не только уровень, но и характер вашей агрессии — как именно вы реагируете на фрустрацию и конфликты. Здесь представлен сокращённый вариант по ключевым шкалам.

История методики

Опросник враждебности Басса-Дарки (Buss-Durkee Hostility Inventory) создан Арнольдом Бассом и Энн Дарки в 1957 году. Это одна из первых методик, которая разделила агрессию на отдельные формы — физическую, вербальную, косвенную — и отделила собственно агрессивные действия от враждебных установок (обиды, подозрительности). Методика до сих пор широко используется в исследованиях агрессии.

Где применяется

Опросник применяют в психодиагностике, судебной психологии, исследованиях агрессии, при работе с управлением гневом, в подборе персонала для специфических профессий. Помогает понять не только уровень, но и характер агрессивных реакций. Связан с тёмной триадой.

Связанные тесты — углубите картину

Эти методики дополняют результаты и дают более полную картину состояния.

Личность и характер ⏱ 5 мин

Опросник акцентуаций Леонгарда-Шмишека

10 типов акцентуаций характера: гипертимная, тревожная, демонстративная, педантичная и другие.

27 вопр. Пройти →
Личность и характер ⏱ 5 мин

Тёмная триада (SD3): макиавеллизм, нарциссизм, психопатия

Короткая шкала Тёмной триады — научный тест на социально нежелательные черты личности.

27 вопр. Пройти →
Отношения и совместимость ⏱ 7 мин

Тест Лири — диагностика межличностных отношений

Круговая модель социального поведения. 8 октантов от доминирования до подчинения, от дружелюбия до враждебности.

32 вопр. Пройти →

Часто задаваемые вопросы

Высокий балл агрессивности — это плохо?
Не обязательно. Умеренная агрессивность нужна для здоровой самозащиты, отстаивания границ и достижения целей. Проблемой становится либо очень высокий уровень (ведёт к конфликтам и разрушению отношений), либо подавленная агрессия, которая накапливается и вредит самому человеку.
Чем агрессивность отличается от враждебности?
Агрессивность — это поведение, готовность к агрессивным действиям (физическим, вербальным). Враждебность — это установка, отношение: обида, подозрительность, недоверие к людям. Можно быть враждебным внутри, но не проявлять агрессию внешне, и наоборот.
Можно ли снизить агрессивность?
Да. Помогают техники управления гневом, распознавание триггеров, физическая активность как разрядка, работа с подавленными эмоциями, навыки ассертивного (а не агрессивного) общения. При серьёзных трудностях с контролем гнева полезна работа с психологом.
Откуда берётся повышенная агрессивность?
Причины разнообразны: темперамент, опыт детства, накопленный стресс и фрустрация, усвоенные модели поведения, иногда — подавленная обида. Понимание формы своей агрессии (по шкалам теста) помогает найти её источник.

⚠️ Важно знать

Результат теста носит ознакомительный характер и не является медицинским диагнозом. Для точной диагностики и помощи обращайтесь к психологу, психотерапевту или психиатру.

При суицидальных мыслях или психологическом кризисе обратитесь в ближайший кризисный центр или к психиатру. В вашей стране должен быть круглосуточный номер психологической помощи — его можно найти на сайте министерства здравоохранения или ВОЗ.